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过一个不迷茫的人生

发布者:澳门新葡新京官方网站  发布时间:2019年12月30日 10:04:26 访问量:1631

过一个不迷茫的人生

 

前段时间,主题为“你的同龄人正在抛弃你”的文章刷爆朋友圈,引起了不小的焦虑恐慌。每个人希翼自己拥有更好的能力,更好的成就,更好的生活……

是的,大家都觉得自己不够好,都希翼能够给别人展示他最好的一面,希翼自己有所成就。这也是大家能够不断进取的力量的来源。

但是,在这些能量背后,他们的辛苦只有他们自己知道你确定你不是在盲目地忙碌吗?你确定你不是被大众的潮流推动然后迷失了?

大家是不是应该在努力之前,先充分认识自己,再量身定制一个属于你自己的道路?是的,有时候大家看到身边人的成功,会对自己失望,甚至想要放弃自己的目标转而学习他人。这样一来,大家就像邯郸学步一样,费力半天学个四不像。

所以当你焦虑的时候,一定要来梳理自己、了解自己。这是老生常谈的问题,但并不是每一个立志努力的人都下了功夫。

结合大家的探讨、自己的经验,加上心理学的一些方法,分享一些认识你自己的方法。愿你在焦虑的时代,找到一条真正属于自己的方向,努力前行,有条不紊!

一、梦想白板

记得,这一个小时的时间对你来说十分重要,因为它决定了你今后的人生轨迹。所以,给自己一个小时,把手机电脑关掉,进入你自己的房间,来正式地做这件事。

1、拿一张A4纸,请把你这一生想做的事情写下来,写够30个。不管它在主观客观条件下能否实现,尽情地写,这可是做梦的大好机会。  

    2、都写完之后,好好审视每一个愿望,它们可是出自你的真心。用另种颜色的笔,在各项后标上你认为需要多长时间能够实现这个梦想。(可以是几个月,可以是几十年)

3、可以把这张纸收好了。你不用去想达成这些目标需要做什么努力,只把它收着就好了,放在你会珍藏的地方,隔两三年再打开看。也许你会看到惊喜。

 

二、人生射线

在一张纸上画一条射线,这是你的人生。从原点出生,到不知道哪一天生命结束。

1、在射线上画一个线段说明你现在的年岁,标上你的年龄,并标注你现在的身份或所处的状态。(如:15岁,初三学生爸爸妈妈的女儿

2、画上未来年龄的线段,写明你在当时可能会达成的事情。不需要太详细,但要敢想。(如:35岁 实现自由职业。38岁 成为一名作家

举个例子:你可以根据这个无限拓展,甚至创造出属于你独特风格的人生射线。

 

三、我的全方位

此项自我分析最好挑一个下午完成。建议记在一个大笔记本上,每项可以写一整篇或至少半篇。这样才能达到彻底思考。写完后妥善保存,日后翻看。

1、我的价值观、人生观、世界观

2、我的过去和现在(性格与内心世界,以及与周围的互动)

3、我的兴趣、爱好

4、我的理想(想做的事情、想成为什么样的人)

5、我的人脉圈/智囊团(现有哪些人脉资源,遇到怎样的问题能够找哪类人帮忙)

6、我的优点(性格中积极的一面、别人曾反馈过的、我做过成功的大小事、别人没有的优点等等)

7、我的短板

8、我的偶像/可以效仿的人

9、我的快乐从何而来(帮助别人的价值感、不断突破自我的成就感、领导别人的力量感等等)

10、我希翼我的一生如何过

四、辅助工具

借助专业心理测评:凯尔西气质类型测试、MBTI职业性格倾向等。将你的测评结果保存在你的日志或备忘录里,保证多年后仍然可以轻易找到。这些工具只能作为侧面辅助,并且结合上边几个步骤,发挥自己的长处,清晰人生方向。

 

五、专业方法

1、找生涯规划师进行整体测评和咨询。

2、找心理咨询师进行个人性格成长。

 

一次和朋友聊天时她告诉我:“我对自己足够了解,我知道自己需要做什么,不需要做什么。在通往成功的路上会有很多诱惑和拦阻,如果你知道自己将要去方向,就不会被沿途的花朵或者人流吸引。上帝会指引你当走的路。”

相信只要你有一颗积极探索的心, Nothing is impossible to a willing heart. 你可以通过书写、整理的方式,将一个立体的自己跃然纸上。全部做完后会发现,你的生活充满动力,不再迷茫以及无故焦虑。你会知道自己应该走向何方。

祝福你,一起勇敢追梦吧!

 

编辑:付山珊
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